Сильные – новые худые, это девиз сегодня мало кто подвергает сомнению. Но для того, чтобы наше тело становилось сильнее, о нем необходимо заботиться – бережно ухаживать, вовремя кормить и не забывать про отдых.
МОДНО – ЗНАЧИТ ПРАКТИЧНО
Иногда для того, чтобы почувствовать себя более спортивной, достаточно всего лишь надеть новую пару кроссовок. Но правильная экипировка не только дает тебе мощную мотивацию, она также сохраняет твое здоровье. Старая сношенная обувь – весьма частая причина травм. Если ты увлекаешься бегом, то обрати внимание на такой параметр, как тип стопы – она может быть плоской, нейтральной или высокой. А выбирая одежду, смотри, чтобы она была по фигуре, а ее материал отводил от кожи влагу .
СЛЕДИ ЗА РЕЗУЛЬТАТОМ
Известно, что те, кто регулярно тренируется, чаще других покупают и используют носимые гаджеты. Сегодня ты можешь выбирать из огромного количества приложений те, которые отслеживают важные для тебя параметры. Мы отдаем предпочтение приложениям и устройствам, которые запоминают маршрут, дистанцию, скорость и потраченное на тренировку время.
ПОЛНЫЙ БАК
Для того, чтобы действительно получить максимум от своих тренировок, убедись в том, что твой уровень энергии находится на высоте. За час до интенсивной тренировки выпей пол литра воды, чтобы избежать обезвоживания. Также это хорошее время для того, чтобы «зарядить» тело медленными углеводами. Если же ты внезапно почувствуешь голод непосредственно перед тренировкой, съешь финик или немного винограда – быстрые углеводы, содержащиеся во фруктах, дадут тебе моментальный заряд энергии.
КОМУ ДОБАВКИ?
Сбалансированная диета – ключ к здоровью и хорошей физической форме, но, питаясь обычной пищей, ты можешь недополучать важные витамины и микроэлементы, необходимые для достижения твоих фитнес-целей. Тем, кто много тренируется, необходимо дополнительно принимать витамин В, который помогает расщеплять углеводы, витамин С чтобы улучшить метаболизм и защитить иммунную систему, а также витамин D, необходимый для того, чтобы усваивать такой важный для костей кальций.
НЕ ЗАБЫВАЙ ПРО ВОССТАНОВЛЕНИЕ
После интенсивной тренировки твоему телу нужно восстановиться, так что дай себе на это достаточно времени. Астаксантин защитит твои мышцы на клеточном уровне и повысит выносливость. А если после посещения фитнес-зала у тебя началась мышечная боль, завари имбирь и добавь в напиток немного куркумы – это эффективные естественные противовоспалительные средства.
Источник: ru.oriflame.com
КУПИТЬ СЕЙЧАС
ОПИСАНИЕ
Данный продукт можно приобрести только в Сервисном Центре Орифлэйм. Ежедневный прием Комплекса улучшает состояние кожи и обеспечивает четкую работу мозга, зрения, сердечно-сосудистой и нервной системы.
- Сердце: улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется уровень холестерина.
- Кожа: повышение эластичности, сокращение негативного влияния ультрафиолета, уменьшение количества морщин.
- Мышцы и суставы: повышается выносливость и физическое состояние. Снижаются мышечные боли, замедляются воспалительные процессы.
Объем: 1 month, Код: 15397
ОПИСАНИЕ
Данный продукт можно приобрести только в Сервисном Центре Орифлэйм. Вэлнэс Пэк для женщин — отличный выбор, чтобы получить необходимые витамины и микроэлементы, если ты на диете.
- Кожа: повышается уровень увлажненности и эластичности, сокращаются морщины, уменьшаются повреждения от UV-лучей.
- Энергия: ты меньше устаешь и меньше утомляешься.
- Иммунная система: улучшается сопротивляемость организма, замедляются воспалительные процессы.
- Сердце: улучшается состояние и нормализуется уровень холестерина.
- Мышцы и суставы: повышается выносливость, снимаются мышечные боли после физической нагрузки и замедляются воспалительные процессы.
- Зрение: увеличивается защита от UV-лучей, снимается чувство усталости глаз.
Код: 22791
ОПИСАНИЕ
Данный продукт можно приобрести только в Сервисном Центре Орифлэйм. «Шведский бьюти-комплекс Плюс» обеспечивает тебе уникальный омолаживающий эффект. Почувствуй настоящую красоту изнутри!
- Сокращает оксидативное повреждение, вызванное воздействием свободных радикалов.
- Снижает ультрафиолетовое повреждение, сокращает морщины.
- Помогает уменьшить воспалительные процессы и мышечную боль после физических нагрузок.
- Увеличивает выносливость, повышает силу.
- Уменьшает усталость глаз.
Объем: 1 month, Код: 25414
ОПИСАНИЕ
Данный продукт можно приобрести только в Сервисном Центре Орифлэйм. Не всегда получаешь все необходимые тебе витамины и минералы из своего рациона? Попробуй Комплекс «Мультивитамины и минералы», в котором собрана вся рекомендуемая суточная доза питательных веществ, необходимых здоровья женщины.
- Поддерживает работу всего организма в норме.
- Помогает повысить жизненный тонус. Сокращает утомляемость и усталость.
- Способствует работе иммунной системы, сопротивляемости организма.
- Замедляет воспалительные процессы.
Объем: 2 month, Код: 22794
ОПИСАНИЕ
Данный продукт можно приобрести только в Сервисном Центре Орифлэйм. Хочешь сбросить вес и стараешься питаться сбалансированно? Вэлнэс Пэк для мужчин — отличный выбор, чтобы получить все необходимые витамины и микроэлементы.
- Кожа: повышается уровень увлажненности и эластичности, сокращаются морщины, уменьшаются повреждения от UV-лучей.
- Энергия: ты меньше устаешь и меньше утомляешься.
- Иммунная система: улучшается сопротивляемость организма, замедляются воспалительные процессы.
- Сердце: улучшается состояние и нормализуется уровень холестерина.
- Мыщцы и суставы: повышается выносливость, снимаются мышечные боли после физической нагрузки и замедляются воспалительные процессы.
- Зрение: увеличивается защита от UV-лучей, снимается чувство усталости глаз.
Код: 22793
ОПИСАНИЕ
Идеальный и полезный источник энергии для тех, кто следит за своим здоровьем. Каждый батончик доставит такое же удовольствие, как плитка шоколада, но не навредит фигуре. В упаковке 7 батончиков.
- Снижает чувство голода и потребность в сладком, обеспечивает оптимальное натуральное питание благодаря рациональному сочетанию ингредиентов.
- Содержит 3 источника протеина (соя, горошек и молочная сыворотка) и 4 злака, богатые клетчаткой (ячмень, овес, пшеница и рис).
- Имеет низкий гликемический индекс, заряжают энергией и повышают концентрацию.
Объем: 280 г., Код: 25385
ОПИСАНИЕ
Суп «Нэчурал Баланс» обеспечит тебе вкусный обед и оптимальный заряд энергии, уменьшая чувство голода, оставит ощущение сытости, концентрированного внимания и энергии.
- 100% натуральные ингредиенты.
- В одной порции — всего 100 калорий!
- Высокое содержание клетчатки, белка и Омега-3.
- Без глютена, лактозы, искусственных красителей и консервантов.
- Удобно и быстро: готовится за 1 минуту!
Объем: 392 г., Код: 24694
ОПИСАНИЕ
Приготовь полезный и натуральный напиток! Добавь 1 мерную ложку сухой смеси «Нэчурал Баланс» в 150 мл прохладной воды и тщательно взболтай.
Код: 25479
Комментариев нет:
Отправить комментарий