Воскресенье — отличный день, чтобы остановиться и проанализировать свою жизнь, а также спланировать следующую неделю. Предлагаем вам сегодня провести небольшой анализ прошедшей недели и заложить неплохое начало следующей. Не стоит забывать о важности написанных (или напечатанных) ответов, что помогает более четко сформулировать ответ. Поэтому возьмите листочек бумаги, ручку — и вперед:
#1.Что вы изучили на прошлой неделе?
Если у вас есть проблема с ответом на этот вопрос, настало время для перемен. Ваш возраст не имеет значения, если вы хотите видеть изменения в своей жизни и ощущать полет — то жизненно необходимо узнавать что-то новое каждую неделю.
#2. Ваше самое большое достижение за прошлую неделю?
Размышления над вашими достижениями — хороший повод испытать чувство уверенности и удовлетворенности. Также это эффективный способ отследить ваш прогресс. Не забывайте похвалить себя за любое (даже самое маленькое) достижение.
#3. Какой момент прошлой недели был самым незабываемым и почему?
Отвечая на вопрос, вы сможете открыть для себя новые увлечения, цели и пристрастия, а также разнообразить свое времяпрепровождение.
#4. Какова цель №1, которую вы должны достигнуть на этой неделе?
Все остальное вторично, и должно рассматриваться именно так. Однако не стоит вовсе забывать о вторичных задачах.
#5. Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы следующая неделя была менее напряженной?
Отметьте напоминания в вашем календаре:
- сходить за продуктами,
- заняться стиркой,
- заправить автомобиль.
- Таким образом вы организуете себя.
#6. Что из того, с чем вы боролись в прошлом, может затронуть наступающая неделя?
Идея заключается в том, чтобы извлечь опыт из этой борьбы и лучше подготовить себя к подобным ситуациям в будущем.
#7. На что вы потратили время впустую на прошлой неделе?
Постарайтесь избежать этого в будущем. Ограничьте себя от того, что вас отвлекает.
#8. Несете ли вы с собой в следующую неделю какой-то лишний багаж?
Будь то физический беспорядок или психологический, его надо ликвидировать. Устраните все лишнее, таким образом вы внесете ясность.
#9. Что из того, что вы избегаете, необходимо сделать?
Начертите табличку, напротив каждой вашей задачи укажите время, которое вы планируете на нее потратить. Утро понедельника начните с «поедания лягушки» - выполнения неприятных задач, таким образом остальные дела принесут вам больше радости и внутреннее удовлетворение в конце дня.
#10. Какие возможности лежат на поверхности?
Если они все еще доступны и вы хотите их заполучить, составьте план, как сделать это на предстоящей неделе.
#11. Есть ли кто-нибудь, с кем вы хотите поговорить?
Регулярное общение может разрешить конфликт прежде, чем произойдет его кульминация. Поддерживайте отношения с людьми, окружающими вас. Запланируйте день с детьми и вечер с мужем.
#12. Есть ли кто-нибудь, кому вы должны сказать: “Большое спасибо” ?
Каждую неделю уделяйте время тому, чтобы отблагодарить людей, которые помогли вам. Ваш жест не останется незамеченным.
#13. Есть ли кто-нибудь, кому вы хотите помочь?
Самый верный способ получить то, что вы хотите, — помочь другим получить то, что хотят они. Люди помнят добро и, когда помощь понадобится вам, с радостью помогут.
#14. Каковы ваши главные 3 цели на ближайшие 3 года?
Вы никогда не добьетесь успеха в жизни, если не установите для себя реальные цели.
#15. Какое из ваших недавних действий продвинуло вас ближе к вашей цели?
Если вы не можете вспомнить таковое, пора что-то менять.
#16. Каков ваш следующий шаг для достижения цели?
Знание каждого шага — ключ к выполнению целого.
#17. Чего вы с нетерпением ожидаете от наступающей недели?
Ответ может послужить вам мотивацией. Если вы не можете ответить на этот вопрос, наметьте себе то, чего вы будете ждать.
#18. Каковы ваши страхи?
Сознательно обращайтесь к вашим страхам каждую неделю и постепенно работайте над избавлением от них.
#19. За что вы больше всего благодарны?
Это хороший способ смотреть на вещи в перспективе, ничего не теряя из виду.
#20. Если бы следующая неделя была последней в вашей жизни, как бы вы провели ее?
Всегда стоит помнить о том, что жизнь коротка и не стоит ее тратить на вещи, лучше вкладывать ее в людей и действительно важные задачи.
Источник: http://flymama.info/
Комментариев нет:
Отправить комментарий